顔のたるみを解消する方法

自力

きれいであり続けたい 顔のたるみはすべての女性の悩みであり、早急に解決したい問題の1つです。
高価な化粧品や、エステを利用して解決するという方法もありますが、
まずは自力でその問題を解消してみてはいかがでしょうか。

器具も専門道具も必要なく、簡単な体操とマッサージが効果的です。
顔には多くの表情筋があり、それらをストレッチする事がポイントです。

最も簡単な方法は「あ、い、う、え、お」と発生を伴いながら、大きく口を開いて声を出す事です。
声を発生する事で、顔全体の筋肉をバランスよく使う事が出来るため緩んだ筋肉が発達し、
たるみの解消になります。

簡単な方法

マッサージでは、普段利用している乳液などのクリームを利用します。
特別菜クリームを用意する必要はありませんが、肌へのダメージを少なくするために
滑りの良いものを利用する事が大切です。

たるみが気になる部分を中心に、くるくると指を滑らせて下から上に
持ち上げるようにマッサージすると顔のたるみに効果的です。

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